lunes, 4 de abril de 2016

Práctica de Mindfulness: ¿Dónde siento mis emociones?

En esta práctica, nos centraremos en ser conscientes de qué emoción siento más intensamente en este momento y en qué zona o parte del cuerpo la noto con más fuerza: corazón, pecho, garganta, cabeza, etc...Luego comentaremos lo que hemos experimentado durante la práctica.




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